[...] gwałtownych ruchach uszkodzenia sciegna mm nadgrzebieniowego. Przyczyn może byc wiele ale ja najczęściej zaobserwowałem ze osoby z uszkodzeniem pierscienia rotatorów maja wade postawy typu plecy okrągłe i barki wysuniete do przodu. To w konsekwencji juz na poczatku powoduje zmniejszenie przestrzeni podbarkowej o której wczesniej pisałem.
[...] i dokładnym harmonogramem? Dokładny harmonogram miał być podany po zamknięciu listy startowej 15.11 Do zawodów zostało mniej niż tydzień a dalej nie wiadomo kto będzie o której startował. Nie liczę już nawet na to że będą listy startowe z nazwiskami ale chyba już powinno być wiadomo jak będą wyglądały grupy i ile będzie osób. Jakoś na wuap [...]
Panie janie proszę zerknąć jaką godzinę nadało Forum mojemu postawi! Wcale się nie dziwię że jest to 12:19, dokładnie ta o której pisałam post. O w mordę Paatik jak Ty tego dokonałaś czary z czasem ? :-?%-) ... rządzisz "Czasem" Szacun :-))8-)|-)
Wiem ze to co napisze bedzie smieszne ale uwazam ze najkorzystniej jest chodzic spac regularnie o 22 i spac 8-9 godz. sen mozesz skracac ale raczej od konca tj. zawsze chodz spac o 22 a ew. wstawaj wczesnie dlatego ze sen do 24 jest najbardziej wartosciowy. Na pytanie kiedy biegac nie ma dobrej odpowiedzi bo nie mam pojecia o ktorej chodzisz do [...]
asdfor sprawdza wszystko, msj ma racje. oczywicie jezeli bedzie chodzilo o 100zl i na policje przyjdzie jakis szczeniak z gimnazjum to nie beda brali sprawy powaznie. ale normalnie sms czy email jest mocnym dowodem, nawet jesli nie zbiora wystarczajacych dowodow co mialo byc w paczce zeby cie odrazu ***nac to biora cie pod obserwacje.. chyba [...]
zjedz twaróg i zapij oliwą? W ogóle jak o 19 masz potreningowy to zmiesc jeszcze jeden posilek o 22 jakis typowy tluszczowo bialkowy a o 00.30 zjedz twaróg i będzie ok. Ja tak robie czemu ten o 22 typowo bialkowo tluszczowy a temu ze czesto zasne po nim i nie doczekam sie twarogu hehe kolega pewnie ma podobne problemy w końcu żywienie nie [...]
Po drugie zjadasz dziesięć łyżeczek cukru stołowego dziennie w postaci wody o której napisałeś - zacznij od wyeliminowania tego płynu z diety i zastąpienie go innym, niezawierajacym dodatku sacharozy Po pierwsze dieta którą tutaj wstawiłeś jest niedoborowa, brakuje w niej potasu, wit C, D, E, A, kwasu foliowego, selenu, kwasów omega 3. Popracuj [...]
[...] for you. Im bardziej układ dźwigni odbiega od "normy", tym te różnice (w tym aktywacja poszczególnych mięśni) robią się coraz większe. A na układ dźwigni wpływu nie mamy, nie da się obciąć kawałka uda. Więc praca nad mobilnością i stabilizacją, o której piszesz, nic tu nie zmieni. Zmieniony przez - trener_tomasz w dniu 2016-07-16 10:15:26
O której zaczynają się zawody? Czy ktoś od nas(sw Poznań) dostanie wejściówki za darmo, jeśli nie to ile one kosztują? Czy drążek + poprzeczka oraz poręcze równoległe są już załatwione na 100%? Czy przed zawodami będzie ujawniona wartość nagród?
Bardzo dziekuje wam koledzy za odpowiedz! Mam jeszcze jedno, byc moze troche naiwne pytanie, ale wierze ze macie szerszy horyzont wiedzy w tym temacie niz ja dlatego zwroce sie raz jeszcze do Was Czy jest realna mozliwosc ze da sie ten garb wyprostowac bez koniecznosci ingerencji w kosmetyke plastyczna? Jak wiadomo sa to kolosalne koszta na ktore [...]
a'propos kursu dla akwizytorow: popelniasz jeden blad: zamiast pytac, kto pobiega, zapytaj: o ktorej wolicie pobiegac, o 16 w srode czy o 18 w czwartek? w ten sposob nei dajesz mozliwosci do wymyslenia wymowki- klient musi sie podporzadkowac wiem cos o tym... pozdrawiam btw: park przy hallera jest calkiem fajny /monty
[...] do Ciebie piszę. Ile ważysz? Ile masz w pasie? Ile w biodrach? Ile w klacie? Ile w udzie? Ile w łydce? Ile w bicepsie? Co konkretnie chcesz osiągnąć? Pytasz nas a nie dajesz żadnych informacji o sobie. Chciałbyś iść na randkę z panną o której nic nie wiesz? Nawet nie wiesz jak wygląda? Pewnie nie, więc zrozum nas, że musimy coś wiedzieć o Tobie.
[...] MMA i teraz z Sulcekim, poprostu z tego co ja zaobserowałem jak na poczatku dostanie pare mocnych uderzeń to ucieka z niego powietrze. Ale myśle że nawet w wieku 40 lat Mariusz miałby szanse bardzo duże pokonać na zasadach Judo Piotrka o Bjj już nie wspomne. Niesety MMA to nie tylko chwyty stara prawda , o której sam się też przekonałem. :D